タグ別アーカイブ: ランニング

皇居トレーニング

やっぱりランニングファンとしては、皇居RUNは外せないでしょ!ってことで、SRCのメンバーが企画してくれた皇居RUN企画に乗ることに。

かなり時間が厳しかったですが、19時にSPHに集合。皆ほぼ時間通りに集合。おじさん&お兄さんの5人。

大体ペース5分~5分半ぐらいで2周は走りましたが、最後の一周はSRCのエース集団が4分/kmぐらいのハイペースでダッシュしてしまったので、一瞬でちぎられてしまいました。
4分/kmで走る力は自分には全くないので、もっとがんばらねば!って感じ。

それにしても、皇居周辺のランナーの数がすごい。特に、19:30ぐらい、女性ランナーがすごい状況です。人が多すぎて&皆ペースが違うので、ちょっと危ないぐらい。近隣に住んでいる人や通勤している人にはかなり迷惑をかけてしまっているのかなぁ、なんてことも感じました。お互いが気持ちよく皇居を使えるといいですね。
#少なくとも、時計回りにするのか反時計回りにするのか、ぐらいのルールは作ったほうが良いですね。向かい側から走ってくるランナーを避けるのはかなり危険。

で、結局3周走り、SPHでシャワーを浴びさっぱりして帰宅。途中でシャワー浴びれて着替えられてって、まさにランナーにとっては最高の設備です。それに、只今キャンペーン中に付き一回のビジター利用が500円。

こんな便利な設備があるってだけで、ちょっと皇居RUNにはまりそうです。
もっと人が少ないといいんですけどね・・・。

賀茂川/鴨川沿いを朝ラン

今日は同僚の結婚式が平安御所であるので京都。

時間が中途半端で待ち時間まで仕事の残りを片付ける予定でしたが、予定していた仕事をおえられそうだったので久しぶりに鴨川/賀茂川を朝ラン。

ハセツネに出てからはじめてのランニングだったので、まだ疲れが残っているかと思いきや、ものすごく脚が軽く平均ペース4:40でもまだ楽々。
後半ペースが少し落ちたり、賀茂川の石の橋?渡って風情楽しんだり、途中給水したりして休んだのですが20km走って1時間40分。

ここのところ練習でコレだけのペースで走れていなかったので、秋の大会ラッシュに向けて幸先良い感じです。