来週日曜日いよいよ荒川市民マラソン。

それに向けて最後の本格的な練習のつもりで走ることにしました。
今日は、立川昭島マラソンだったのですが、マンションの駐車場抽選があったので、欠席にし午後からトレーニング。

最後の練習だから３０kmぐらい行っちゃおうかとおもったのが運のつき・・

今日は天気がよいということを計算にいれてなかったのが大きな敗因。

最初の荒川までの１２kmは向かい風ながら、LSDペースでゆっくりと快調。
でものどが渇いている感じを徐々に感じ始めます。

荒川を渡り川を川上に向かって歩き始めると、そこは荒川マラソンのコース。
気合が入るものの、喉が渇きがきつくなってきました。
でも、河川敷なので、自動販売機もなく耐えるしかない・・・。
どこかに水道あったよなぁ、なんて思いながらも水道もなく、浮間舟渡駅そばでついに乾きがギブアップ。
巨大な堤防乗り越え自動販売機探し。やっとひとつ見つけて５００mlの水一気飲み。

あぁ、さっぱり！

っておもってたら、次は足が動かない。。。
いったん止まっちゃうとだめなんだよねぇ。

荒川マラソンのゴール地点までは何とかたどり着くものの、そこからは歩いたり走ったり。

一応武蔵野線の西浦和駅を目標にしていたのですが、iPhoneで距離をみるとまだまだ遠い・・

首都高５号線をくぐるあたりで遂にギブアップ。完全に走れなくなりました。

一番近い和光駅までも５ｋｍぐらいあるけど、そこに行くしかない。
一時間近くかけて這うように、一番近い住宅街を抜ける道をとおりなんとか和光。

途中のマックでマックフルーリー食べ糖分補給。ぎりぎりセーフ。

ということで、散々なトレーニングでした。

トレーニング：２２km
和光までの歩き：５ｋｍ

と２７ｋｍぐらいは歩いたものの、トレーニングになってないや。
さらに、右足のひざも痛くなってきたし・・・。

こんな状態で週末の荒川市民マラソン大丈夫かかなり不安ですが、まぁがんばる。