ということで、マラソントレーニング

残念ながら、荒川市民マラソンが荒天のため中止になってしまったので、トレーニングに行くことに。

牡蠣にあたったと思われるウィルス性胃腸炎のため、先週1Wは全く走れていない。
だけど、体調もまだ完全ではない。
という状態でどこまでいけるか、で特に計画も立てずにいつもの新芝川のサイクリングロードへ。

芝川はホボ順調。天気も良くなってきて風も少なかったので、快適なRun。
ちょっと疲労感(マラソンの疲労感とはなんだかちょっと違う)が残っていたので、ペースはゆっくり目で。

荒川にでたのが、普段よりも10分ぐらい遅れて。
荒川では川上から川下に向かって突風状態。前回のリベンジで西浦和経由で帰るルートも考えていたのですが、風に向かって挑む勇気とやる気がなかったので、追い風コースということで荒川を下ることに。

芝川・荒川の合流地点が、東京湾からほぼ19キロ地点。

ゆったりペースで風に助けてもらいながら脚を進めます。

気温も高くなってきて水分が足りなくなってきたところで、野球やサッカーのコート傍に水道を発見。
この水道の水、超旨い。東京水にちょっとびっくりです。

河口まであと1キロちょっとのところで、橋を渡り葛西方面に。

橋を渡り終わった頃に、気持ちが切れてしまって歩いてしまい今日のRunはここでお仕舞い。
ここからは全く体がついてこなく、一番近い西葛西の駅までテクテクと歩き。途中ネクター2本。体が水分を超欲していたみたいです。

西葛西の駅に着いて、ちょうとサイゼリアがあったので遅い昼食。ピザとサラダとアイス。

せっかくここまで来たのなら、葛西臨海公演の海辺まで行きたかったのですが・・・。
やっぱり今日はマラソン中止でよかったかも。こんな調子で参加していても、完走できたかどうかも怪しい。

ということで、マラソンするにはまずは体をキチンと直してからだなぁ、と再認識した一日でした。