あんまり走る気力がなかったのだけど、霞ヶ浦に向けて最後の練習をしておこうと（明日、明後日は飲み会！、土曜日はお出かけで走れないのです）いうことで、お気に入りの

鴨川～北大路～西大路～五条

の約19キロコースをトコトコと。
1kmあたり6分を切ることだけを意識して、ゆっくりペースで走りました。

右ひざが痛かったので、右足をかばいながら走ったら、11キロ地点ぐらいから左ひざに”ビリッ”と嫌な痛み。
痛んだり痛まなかったりなのでごまかしごまかし最後まで走りきりましたが、この痛みが霞ヶ浦で出ないかが超心配です。

後三日間はきっちり休んで（休みすぎるといけないかもしれないので、やるにしても軽いトレーニングにとどめて）みます。

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