早朝トレーニング

早朝トレーニングで京都観光

昨晩、京都は雨模様のため走れず。

今週末の霞ヶ浦を考えると、ちょっと走りこみをしておきたい気分だったので、10キロを目標に早朝Run。
どこを走るか考えずにホテルを出たのですが、少し右ひざが痛いので坂道上りのほうが膝への負担は少ないだろうと考え、例によって五条通経由の将軍塚コース。

流石に朝は脚が重い・・。体が起きてない感じ。

体に鞭打って国道一号の坂を一気に上り(途中のお墓。いつも夜走ってるからわかってなかったですが、ものすごい巨大な墓地があったんですね。知らなかった・・。知っちゃった以上、ちょっと走れないかも・・)、蹴上に行く坂道を登り将軍塚入り口から一気に下り(今日は時間がなかったので、山頂まで行くのはあきらめ)。
上りで脚が切れてしまっていたので、くだりもペースは上がりませんが膝痛を抱えているので、慎重にくだり。

蹴上を通過し知恩院のほうにはいり、知恩院を少し参拝。お坊さんの朝の説法をお堂でやっていたので、少し耳を傾け拝聴。

二寧坂、産寧坂を経て清水の坂を下り松原通りを経てホテルに戻りました。

大体1時間ちょっとのランニング。

ホテルに戻ってからは、ホテルの朝食をいただきゆっくりコーヒーのみシャワーを浴び出勤。
なんと優雅な朝でしょう。

やっぱり早起きすると、一日のスタートが気持ちよく切れますね!。

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