鬼に笑われそうですが、無事エントリー完了！。
大会名 第5回湘南国際マラソン
開催日 2011年1月23日
距離種目 42.195km
エントリー種目 男子18歳以上（高校不可）
例年１月は勝田なんですが、来年は湘南国際に出てみようかな、と。
湘南の風を感じながら、ってのもいいですよね。
人が多そうなのと、１月の湘南の風（の強さ）がかな～り心配ではありますが。
それにしても、来年のエントリーが始まるってすごい早いですね。
何か早くお金を集めなきゃいけないことがあるのかなぁ、なんて邪推してみたりして。
Yahoo!とゼンリンが共同で運営している、
に、野辺山ウルトラのコースが掲載されているのを偶然見つけました！。
野辺山ウルトラの公式ＨＰによるコース情報よりも緻密な情報が見られるので、ある意味”生々しい”コース情報が見られます。
で、アップダウン、やばいです・・・。こんなにきつかったっけ？？って感じ。
前半8km地点ぐらいからのと、後半70km地点ぐらいからのと巨大な坂が２回。
特に後半のる馬腰峠が厳しいでしょうね。歩いても上れるかどうか・・。
って弱気になっても仕方ない！。後はギリギリまでトレーニングがんばって、自分自身との戦いに悔いを残さない！、ってことですね。
ってことで、明日早朝トレーニングがんばろうかな。
今日は、そろそろ眠いので寝まーす。
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前橋シティマラソンの結果がrunnetに更新されてました。
大会開催日 2010年04月25日
大会名 第11回前橋シティマラソン
出場種目 ハーフ男子36歳～49歳
タイム（グロス） 1:43:30
タイム（ネット） 1:43:14
種目別順位 280/674
総合順位 617/1632
あんだけ事前に練習しても、順位は大体真ん中ぐらい、ってのがちょっとへこみましたが、コレが現時点の自分の実力だ、と受け入れるしかないですね。
正直、これを４回走るのがウルトラマラソンだとおもうと、本当に野辺山大丈夫？と思う次第ですが、まぁ死なない程度にがんばります。
＃最近頭の中の50%ぐらいはずっと野辺山。
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結局、100mも走れず・・・
今日は、こんな時間に新幹線乗ってるけど、夜には再び京都に戻り。
京都に帰ってくるの真夜中予定だし、今晩の天気予報は”雨”だし・・・。
明日は（も）飲み会の予定だから、今週はじぇんじぇん走れない。困った。
大丈夫か？＞野辺山
p.s.
会社の同僚と相談し、野辺山は佐久平駅前の東横インに前泊し（東横インはポイントたくさん持ってるので、無料で泊まれるのだ！）、朝3:00ぐらいに現地へ向けて移動予定。
前日は佐久平駅前イタリア食堂ヒロッシーニでカーボローディングパーティー予定。
前泊は良いが、帰り東京まで無事に帰ってこられるか、が心配・・・。
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偶然見つけたこの写真。
ベルリン国際マラソンのスタートの写真です。
なんだかすごくないですか？。
東京マラソンのスタートよりも迫力ありますね。出てみたいなぁ。出ようかなぁ。今年は厳しいから来年か。あっ、来年は仕事が忙しい予定だから余計無理だ。
うーん。出たい。
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今年もでてきました、前橋シティマラソン。
第11回目の大会。
場所は例年同様、競輪場グリーンドームです。
ちょっと早めに現地入り。駐車場が心配ですからね。でも、7時前にはったのですが余裕すぎたかも。来年はもうちょっと遅くてもＯＫかな。やっぱり東京近郊の大会とは違いますね。
自分はハーフに参加。去年までは12kmというのがあったのですが、今年は10kmに変更になり、一直線の道を行って帰ってくるだけのコースになってしまったので、ハーフに変更。
スタートは、”90分”の看板に並びます。
最初の4kmまでは緩い上り坂。ここから右に折れてこの大会名物？の1km続く上り坂。
野辺山トレーニングのつもりで登りましたが、やっぱり登りは辛い。
一気にペースがダウン＆乳酸たまりまくりってかんじ。
坂を登り左折してからしばらく下り坂が続くのですが、疲れからかペースが上がりません。
ちょっと胃が気持ち悪い感じもしてきたので、給水を早めにとりペースダウン。
10km地点の橋を渡りぐるっとまわって、先ほどのコースに戻ってきます。
ここからは、川上に5km進んで折り返しで戻ってくるかんじ。
ちょうど12km地点でSRCの鉄人にサックリと抜かれました(T_T)。
追いかけようとしたものの既にこの段階で脚が終わってました。
やはり前日に24kmも走ったツケが来ているかんじです。なによりも、軽い登り坂なのにものすごくキツイ・・・。途中の地元の応援もあまり耳に入りません。
15kmでちょうど折り返し。後はくだり。でもペースは遅いまま。がんがん抜かれまくり。
で、息絶え絶えのままゴール！。
タイム: 01:43:14
平均スピード: 12.3 km/h
平均ペース: 04:52 min/km
ベストペース: 03:57 min/km
うーん。せめて1時間40分は切りたかったなぁ。でも、これが今の自分の実力、と受け入れるしかない。
野辺山まで数日しかないですが、ちょっとだけでも走力上がるといいな。
p.s.
下の写真は、親子マラソン(3km)に出ていた子供たち。
この子達ものすごいスピードで帰ってきたのですが、親が帰ってこなくて残念な結果に・・。パパがんばって！
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ものすごい晴天の朝。
予定通りSRCのトレーニングに参加。
車orバスで現地入りしようか迷ったのですが、今週ほとんど走れていないので、距離を稼ぐために中浦和まで走ることに。
東浦和から中浦和、途中時間調整のために別所沼を2周の計8km走って現地入り。
時間ぴったりんこ。
＃って、別に無理して別所沼走ることないじゃん！って気もしなくも無かったり。
準備体操してみんなで秋ヶ瀬へ移動。
二組に分かれて今日はLSD。片道30分。往復60分。
秋ヶ瀬の河原を北に。途中草ぼーぼーの河原をまるでトレイルランのように走って工事現場を折り返し。スタート地点に戻ってきてもちょっと時間があったので、行った道を再び5分ほど走り折り返してゴール。一時間ジャスト。
そのままほぼ休まず中浦和に戻って今日のトレーニングはおしまい。
この秋ヶ瀬のコース。整備途中の箇所などがあって走りにくいのですが、他にほとんど人を見ないのでゆっくりじっくりトレーニングするにはいい場所ですね。
＃横にゴルフ場があるので、若干目の毒。あぁゴルフ行きたいなぁ・・
そこからは浦和まで戻ってきたらお腹空いちゃったので、デニーズでモーニング。
ちょっと癖になりそう。
で、休んだら走る気が起きなくなっちゃったので、バスでおうちに帰宅。
＃このあたりが練習距離がなかなか伸びない理由なんだろうなぁ・・・。自分に甘い！
家から現地の8km。中浦和～秋ヶ瀬往復4km。トレーニング10km、中浦和～浦和2kmの計24kmでした。
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昨日、一昨日と飲み会。
流石にアルコールが入った体でランニングは厳しいので、二日と休足日。
火曜日の夜に走った、たった4ｋｍが今週の総走行距離。
うーん。野辺山を前にしてこれはまずい。
今晩も帰宅が遅くなりそうだけど、坂道トレーニングぐらいはやらなきゃ、かな。
土曜日はＳＲＣがあるので、再び中浦和まで走って距離稼がねば。
日曜日は前橋シティマラソン（ハーフ）。
今週はWeekdayは借金、週末に貯金、という一週間の締めくくりになりそうです。
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ついに届きました。
届いてしまいました・・・。
赤紙をもらったときの気分って、こんな気分なのかな（ってちょっと大げさ。ってか、自分で申し込んだんじゃん！）
頑張ろうっと！！。
それにしても受付時間がものすごい時間（午前3時ぐらい？）。
こんな時間に起きれる自信がないから、現地入り早めにして車の中の仮眠か、事前エントリーかな。
p.s.
まったく同じ封筒が、なんと同じマンションの１Ｆの方のポストに！！！。
100ｋｍマラソンなんて過酷なものに出る物好きがこんな傍にいるとは！。ちょっとびっくりマンションでした。
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