昨年に引き続き2度目の出場。

自宅の浦和から水戸までは2時間もあればいけるものの、当日の駐車場がちょっと心配だったので、前日入り。
勝田駅に車を止めて水戸の東横インで一晩寝て、翌日はゆっくりの勝田入り。

明けての日曜日。体調万全。
今年は結構練習をつんだので、自己ベストを一気に50分縮めてsub4を目指すぞ！と意気揚々スタートラインに立ちました。

スタート

最初は狭い商店街を抜けるためペースが作れません。
今年はフルマラソンも一万人を超したようなので、勝田駅前まではゆったりとしたペース。

駅前を越えて４車線の道路にでてからは、自分のペースを作ります。
5分を切るぐらいのペースで行こうと決め、普段よりちょっと早足で人の波を書き分けます。

ちょうど自分のペース（よりもちょっと早い）人がいたので、その人の後ろをマークして10km,15km,20kmと順調に距離を伸ばします。

21キロ（中間地点）

ハーフはなんと自己ベストの1時間42分。
まだ半分も残っているのにハーフベストなんで出しちゃって大丈夫か？なんて思いながら、同じペースで行ったらsub3.5も夢じゃない？！なんて思いながら更に脚を進めます。

25キロ過ぎ。

あれ？って感じで急に脚が重くなりペースダウン。
自分のペースメーカーさんはドンドン先に行ってしまいこの段階で自分のペースが急減速したのがわかりました。
＃勝田ってキロ表示が中途半端（18.8km地点、とか）なので、ペースが計れない・・

30キロ過ぎ。

今度は手足が痺れてきました。
水分が足りなかったのか、エネルギー不足なのか。または体力不足なのか・・・。
大体どの大会にでても手足が痺れるのですが、今回のはちょっときつかった。
＃手足の毛細血管に酸素が流れなくなるから、のようです。改善するためには、LSDが良いらしい。

35キロ過ぎ。

いよいよ脚も限界。手足のしびれも限界で歩いちゃいました・・。
”完走”出来るかと思っていたのでかなりショックでしたし、この次点でsub4ギリギリの時間だったので、sub4も半ばあきらめモード。

37キロ過ぎ。

この段階で歩き方をちょっと変えてみたら（競歩みたいな走り方？）、普通に走れることに気付きここから歩くのを止め走ることに。

40キロ過ぎ。

タイムを逆算すると、sub4ギリギリ。後は気力のみ。最後の坂道（普段では気にならないほどの緩い上りではあるものの・・）がキツイ。

40キロ過ぎ。

沿道の応援が熱い！。「sub4いけるぞ！！」って声で更に奮起。

ゴール

sub4達成！。グロスタイムでは4時間ちょっとこえちゃいましたが、ネットタイムでは3時間58分と、辛うじて目標達成。

マラソン初めて2年間。最初の東京マラソンでは、5時間30分も掛かっていたことをかんがえると、2年間で1時間30分も短縮できたことに素直に嬉しさを感じます。

応援があったかいとても良い大会なので、来年はsub3.5目指してがんばります！。